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吉尔凯高尔曾说过：

“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”

坏情绪，是健康的头号敌人。想要身体好，最重要的就是管理好自己的情绪，避免情绪的大起大落。

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气大伤身

中医讲，百病皆生于气。

生气的时候，全身紧绷，心率加快，血压升高。每次生气过后，就像大病一场。

还是那句话，天下之事，除了生死，并无大事。

与其为了鸡毛蒜皮的小事与他人争论，伤了身体，不如转念一想，做一个豁达大度的人。

不争不抢，不是懦弱，而是知道懂得与恪守。

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焦虑，损耗身体

心理学上有一句话：

“预支的焦虑，是最没必要的消耗。”

千万不要让自己陷入对未来的担忧中，而忘记了当下的生活。

俗语说：有福之人，不必忙。

是你的，抢也抢不走；不是你的，着急上火也无用。

面对生活，最好的态度，就是过好当下的生活，不慌不忙，走好每一步。

人间处处皆修行。当你认真对待当下的生活，未来必然不会太差。

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乐观，是人生的加油站

有句话说得好：“有期待才有未来。”

心里有阳光，即使遭遇困难，也不会丧失对生活的热情。

乐观的人，心态平和，对人和善。在他们的世界里，生活的每一天，都是上天的馈赠。

他们感恩生活，心怀暖阳，对世界保持积极乐观，因而也更容易获得生活的奖励。

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人生最重要的事，就是开心快乐的过好每一天。

除此之外，都是经历，不必太在意，也不必太纠缠。

管好自己的情绪，享受当下的生活，珍惜眼前，笑对未来。

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